5 loại thực phẩm chứa chất béo giúp trẻ thông minh hơn

Chất béo (bao gồm cả chất béo no, béo không no, cholesterol… trong mỡ cá, dầu thực vật, mỡ heo, hoa quả…) đều có tác dụng trong việc hình thành hệ thần kinh và màng tế bào thần kinh. Các axít béo còn quan trọng cho việc hình thành cấu trúc và chức năng của…

Top 8 loại rau quả giúp bé càng ăn càng thông minh

Mẹ nào chẳng muốn con thông minh học giỏi, vì vậy để con có trí nhớ dẻo dai, tiếp thu tốt thì mẹ đừng quên cho bé ăn những loại rau quả này nhé! Xoài Xoài chín chứa nhiều vitamin C, B6, K, A và E, đặc biệt là vitamin B6 rất tốt cho sự…

Top 10 thực phẩm tốt cho trí não của trẻ

Để có một sức khỏe mạnh ngoài các bài tập vận động thể chất, chế độ cân bằng dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng, bên cạnh đó chúng còn rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện chức năng não bộ,…